Ruokapäiväkirja

Aamiainen:

rasvatonta rahkaa desi
1 banaani
2 kuppia kahvia

Lounas:

lohisalaattia
vettä

Välipala:

omenaa ja mandariinia
kuppi kahvia
omena

Päivällinen:

kanankoipi, maustamaton
salaattia
kasviksia
vettä

Iltapala:

purkki ananasta
3 ryvital näkkäriä