Ruokapäiväkirja

Aamiainen:

banaani
kuppi kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:

riisipiirakka munavoilla
kuppi kahvia rasvattomalla maidolla

Lounas:

härkämuhennosta
vihanneksia
salaattia
vettä

Välipala:

nutrilettpatukka
1 pinaattilettu
kuppi kahvia rasvattomalla maidolla