Ruokapäiväkirja

Aamiainen:

rasvatonta rahkaa
mustikoita
2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:

nutrilett patukka
2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Lounas:

linssikeittoa
1 myslileipä
vettä

Välipala:

nutrilett patukka
vihreää teetä

Päivällinen:

munasalaatti
vettä

Iltapala:

pari palaa pannukakkua (nolona)