Ruokapäiväkirja

Aamiainen:

mustikkasoppaa
2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Lounas:

linssisoppaa
vettä

Välipala:

vihreä omena

Päivällinen:

broilerpyöryköitä
salaattia
vettä

2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Iltapala:

pala pannaria
rasvatonta maitorahkaa
banaania
mustaherukoita
vihreää teetä