Ruokapäiväkirja

Aamiainen:

rasvatonta raejuustoa
keitetty kananmuna
pellavansiemeniä(hippusellinen)
2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Lounas:

broilerileike
kasviksia
salaattia
vettä

Välipala:

omena
vihreää teetä

Iltapala:

1 myslileipä
vettä